1- Desenvolva a visão periférica, de modo que possa olhar a bola e o adversário ao mesmo tempo;
2- Nunca siga atrás de seu adversário, menor esforço será de se colocar ao lado do atacante;
3- Os joelhos deverão estar sempre flexionados, prontos para arrancar como molas para arrancar rapidamente, deve-se manter um pé á frente do outro e ter um braço levantado, quando seu homem tenha a bola em zona de arremesso;
4- Nunca cruze os pés;
5- Nunca troque a marcação ao menos que seja absolutamente necessário, tente escapar do corta-luz;
6- Se for necessário a troca de marcação o defensor mais próximo da cesta é o responsável de dar a ordem;
7- Bloquear quando o adversário executar um arremesso, você esta em ação defensiva ate que sua equipe tenha a posse da bola;
8- Quando a bola esta do lado oposto da quadra, retire-se de seu homem e desloque-se para o meio, nunca perca de vista seu adversário, qualquer que seja a posição da bola;
9- Quando você se encontra afastado de seu homem e este recebe a bola, não vá ate ele precipitadamente, desloque-se rapidamente porem com cautela, tentando mantê-lo sob controle para que não possa penetrar driblando;
10- Se seu oponente pretende lançar, mantenha estendido o braço, se você salta tentando tentando bloquear fingido,”aterrize”com o braço ainda esticado, deste modo você estará preparado para deter o tiro;
11- Não cometa FALTAS, um bom defensor, que se mantém ativo e em posição correta, não necessita cometer FALTAS, um defensor deficiente comete faltas, por que seu homem o ultrapassa;
12- A defesa é 80% da determinação;
13- Os defensores deverão falar entre si, especialmente na troca de marcação;
14- Enquanto defende não se afaste demais de seu adversário;
15- Se o atacante possui a posse de bola mantenha seu braço completamente esticado para dificultar a visão da cesta, o outro deve manter-se baixo para tentar tomar a bola;
16- O giro de troca deverá ser dado pelo defensor que esta marcando o atacante q estabelece o corta luz;
17- Aprenda todas as manhas dos oponentes, nunca permita que convertam duas cestas pela mesma jogada;
18- Quando for necessário, esteja preparado para trocar de marcação para ajudar seu companheiro;
19- O defensor, que permitir ao seu oponente muita liberdade devera ser substituído;
20- Quando seu homem possui a posse de bola e ainda não utilizou o drible, vigie sua cintura, com ela não pode fintar;
21- Ao marcar o driblador siga com a mão o ritmo da bola, quando vai para cima e para baixo, o roubo da bola deverá quando a bola vai para baixo, com o mesmo movimento da mão para não cometer faltas;
22- Se tem que disputar uma bola ao alto, com o oponente que não é seu homem, esteja seguro de não ter avisado seus companheiros para que o marquem temporariamente;
23- Nunca comece um jogo sem saber pontos fracos e fortes de seus oponentes;
24- Quando seu adversário estiver em zona de arremesso, dificulte a recepção de qualquer passe;
25- Esteja seguro de manter em todo momento o equilíbrio defensivo, sempre tenha pelo menos, um homem, atrás sobre a metade da quadra, para deter o contra-ataque
26- Jogue a frente de qualquer pivô, ate que ele se desloque a uma distancia equivalente a que esta a linha de faltas;
27- Quando o defensor é levado a chocar-se contra o pivô, devera tratar para que o choque se produza contra o ombro inferior (MAIS PERTO DO ARO) do pivô, de modo que possa rolar tomando a posição interior a fazer a troca de marcação;
28- Deslize passando entre seus companheiros e adversários, quando o jogo se desenvolve por fora, porem troque de homem quando o corta luz for próximo a cesta;
29- Quando marcar o homem que estiver por colocar a bola em jogo, concentre-se somente na bola e não no homem;
30- Não permita que realizem arremessos de três pontos
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